Чтобы похудение было приятным, полезно употреблять жиросжигающие и очищающие коктейли, приготовленные в домашних условиях. Они способствуют выведению токсинов и продуктов жизнедеятельности, лишней жидкости, расщеплению жиров.
Такие позы йоги, как адхо мукха шванасана, вирабхадрасана, врикшасана, иуткатасана, помогают похудеть. Для красоты и здоровья тела освоите несколько асан йоги.