Что такое планка? Помогает ли это избавиться от жира на животе? Преимущества планкинга. Табу на упражнения. Как правильно делать планку и как часто ее делать?
Среди множества планов диеты для похудения выделяется диета по группе крови. Она предположила, что предпочтительное пищевое поведение варьируется от человека к человеку и зависит от биохимических процессов в крови.